出发前一晚,孙凌峰通知全体教练员集合,抽时间听王动讲了一堂课,标题是:浅谈教练员的心理建设。
其实,这是王动的主动要求,因为他发现这两天在训练对抗的时候,有些教练的情绪很影响队员们,一切为大局,也不去考虑人家有没有看法,不点名但需要这样的提醒学习。
时间很短,他讲的都是干货,能听进去多少听多少吧。
首先他认为,对于教练而言,心理建设不仅是应对训练压力的手段,更是提升训练质量的保障。只有教练拥有了强大心理建设,能够更好地处理训练比赛中的困难与挫折,保持积极向上的心态,队员们才会快速提高,从而为球队取得成绩奠定基础。
王动以自己为例,讲了去年U15比赛依汾八中的比赛过程,也从这个小比赛里讲到教练如何面对各种比赛现场、以及变化中的对手,还有不可预判的因素等,比如自己在裁判出了明显问题后,居然手足无措,这是能力欠缺更是心理建设能力不够。
至于如何提高自己的心理建设能力,他从对自我的认知、有效的情绪管理,培养积极心态,持续的学习提升等方面进行了阐述。
最后,王动很简单总结了一句:“我们是教练员,不管面对什么场面,我们不慌乱不急躁,队员们才有可能不慌乱不急躁,而这是最基本的心理建设。各位都是国字号教练,需要拥有更强大的心理建设,才能应对各种挑战和压力。”
教练员们似乎有所得,又似乎觉着都是空话,球队就是训练比赛,好好训练好好比赛,弄啥心理建设,自己就这脾气,队员不行就换下来。
王动说完也没“完”,因为陈维嘉随后跟他聊了很多,一再请教,包括在去日本的飞机上,专门换了座位跟他挨住,继续说这个心理建设。
没有再从理论上讲,毕竟是聊天,王动说的仍旧是那个问题:大家都努力训练寻找苗子,凭什么你就能赢?心理建设就是这个凭证里的最重要的部分,因为有了这个,才可以事半功倍,才会在与对手实力均衡时取胜。
三天一晃而过,出发东京前国家排协领导做了个动员,王动静静听完,返回宿舍就挨着去敲运动员的门,该补充的补充,该放松的放松,每个队员说的都不一样。
这样的动员讲话,很多套话官话,但第一次听的队员非常认真,没见过这阵仗,本就紧张现在热血沸腾。这倒不是坏事,只是脆弱者心理波动很大的原因,有可能就是因为一句话被反复咀嚼,挥之不去后搞乱自己正常发挥。
所谓,风起于青萍之末,浪成于微澜之间。
不说这些了,好像在上理论课,继续说比赛吧。
谁也没想到,居然是如此梦幻般的开局:第一场三比零赢了韩国,第二场三比二胜东道主日本,第三场三比一击败伊朗,豪取三连胜。
忘了讲,王动最后是以随队翻译的身份去的,所以不能下场地,只能在球馆设置的官员席观看比赛,每天比赛前后倒是参加所有会议,但没人问他心理方面的东西,也就静静坐在那儿不说话。
也就是第三场比赛结束后,丁一找到他:“师父,我觉着球队有些队员飘了,跟我一个房间的说话声音莫名高了许多……怎么办?”
其实这个问题他也发现了,丁一说出来,不能建议他直接去告诉教练们,那会对球队团结不利,更对自己这个弟子不好,毕竟现在他是球队最年轻的队员。
自己又不能直接出面,毕竟这个“飘”不是谁都能感觉到,包括队员自己都未必知道,简单讲就是“被胜利冲昏了头脑”……
犹豫再三,趁着吃饭的时间,他还是直接找机会跟几名主力队员聊了几句,期间给两名“略有异常”的队员提醒了下,但明显没啥效果,于是又悄悄给陈维嘉谈了,他马上说晚上准备会“我来敲打敲打”。
“注意方式方法,不可直接,这会更加影响队员发挥,就像给冒热气的铁块浇上冷水,搞不好会裂。”
王动赶紧提醒了一句,陈维嘉思考了下才点头,但在当晚的准备会上他并没有“敲打”,只是就二传问题说了些常规话。
第四场,中国男排以零比三不敌法国。
第5场,中国男排以零比三不敌澳大利亚队。
输给法国真是技不如人,但这个比分输给澳大利亚却是晴天霹雳,首先双方实力不分伯仲,就算打崩了输球,起码赢一局……因为,只要中国男排战胜澳大利亚队,就能以亚洲最好成绩出线。
比赛过程中,王动几次站起来,他看到队员们求胜心切,明显发挥失常,教练组一再调整无济于事。
无奈输掉这一场,但中国男排还有一线机会去雅典,那就是必须最后一场击败加拿大队,而且必须是三比零。
王动终于说话了,在准备会上,他主动要求发言,谁也没商量:“我说了我是来学习的,受益匪浅,各位表现都很好,打日韩尤其棒!我觉着到现在为止,你俩,就是你跟你,都是主攻,非常好,二传也很好,明天打加拿大队再让我欣赏一下你们的风采吧!”
“好的,孙指导,我就说这几句,您继续。”
愣了下,主动发言就说了个这?这不是他的水平,这葫芦里卖得什么药?
散会后,他用眼神留住王动:“兄弟,详细点!”
笑了笑,王动解释了几句:“这不是故弄玄虚,我看了加拿大此前的比赛,发球拦网都一般,我们可以在主攻位置上随意发挥。”
“你知道我说的不是这个,强调主攻我也讲过。”
“心理学范畴,学名叫罗森塔尔效应,也被称为“期望效应”。简单讲就是人的行为和表现往往受到他人期望的影响,尤其是当这些期望被以积极的方式传达时。”
王动说到这里,孙凌峰点头表示明白了:“这个好,加强主攻是要求,你这直接加强了他们的表现欲。”
那个队员好像仍旧不清醒,王动还是补充了一句:“希望明天两位主攻超水平发挥,如果有问题,换丁一,我相信我这个弟子可以担当大任。”
此前说“飘起来”的就包括其中一名先发主攻,而丁一是他的替补,俩人住一个房间,所以王动没让丁一主动提醒教练,好像是要上场时间不择手段,现在,最后一战一线生机,王动也不管不顾了,只为这场球必须赢。
确实赢了,第一局过半丁一被换上,这次比赛第一次上场,发挥正常,中国男排如愿所偿以三比零击败加拿大队。
但是,出线的光亮在最后所有比赛结束后,黑了。
中国男排与澳大利亚队同样是5胜2负积15分,同样胜15局,负9局。由于中国男排的胜负比值1.080,落后澳大利亚队的1.108,微弱的不能再微弱的差距,可,我们去不了了。
从日本东京返回,这届国家男排随即解散,王动在北京又耽搁了几天,主要就是跟姚教授探讨请教。回依汾市后,除了训练埋头一个多月,在完成专著的同时,他给国家体育总局球类管理中心提交了一封信,确切说是一个学术报告,标题很委婉:关于国家男排队员加强心理建设训练的建议。
从何为心理建设开始叙述,王动很中肯地指出:一名拥有良好心理建设的运动员,能够在纷繁复杂瞬息万变的比赛中,保持清晰的头脑。在比赛进入困境,不会轻易地陷入绝望或逃避,而是选择以积极的心态去扭转颓势。
可以说,运动员每一次的心理建设都是对排球这项运动的深刻洞察与自我提升。个体在面对外部环境变化时,通过一系列的心理活动和策略,调整自己的心态和情绪,以达到更好的适应和应对。
运动员的这种内心的强大,正是他们掌控比赛、从而取得最后胜利的关键所在。
王动列举了大量数字以及鲜活的例子,包括俱乐部,包括刚刚结束的落选赛,也包括国外优秀球队在这方面做的工作。
纸短情长,在这个报告的最后,他对中国男排未来充满信心,因为,他知道越来越多的球队训练已经开始加入心理学因素。
只是这份报告好像石沉大海,也可能是因为马上开始的奥运会无暇顾及,王动做了自己该做的后,不再想这个事情,继续埋头训练。
直到姚教授问他情况,如实说没后续,对方说“我知道了”,随后,姚教授略加修改后直接给了其所在学校的期刊,然后头条刊出。
这是国内研究心理学的权威杂志,属于国家核心期刊,就算这样,好像仍旧只是在业内获得赞赏,而已。
其实不是,已经被重视,只是没到时间表现出来。
奥运会结束后,排协召开了女排夺冠表彰会,全国各排球俱乐部教练要求参加,会后马上开始另一个会,要求各级男排教练参加,会后马上通知,中国男排各级别教练必须参加很快进行的一个培训班。
参加完这两个会,王动准备离开时,体育总结球管中心主任叫住了他,先是提出一个问题:“北京奥运会自然入选,中国男排该怎么办?”
微笑着,王动回答说:“从现在抓起,各方面的抓起!”
点头:“你说的各方面包括运动员心理建设吧,这样,队员选择还有三四年呢,你先给全国的教练员讲吧,他们学会了,队员们也就学会了。辛苦下,给多讲讲,行吗?”
“当然行,责无旁贷”,王动握住主任的手:“不辱使命。”
这个培训班课程安排得很紧,王动的课是开班第一节,显然,这样的训练已经被提上日程。
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